4月〜土日営業開始！

こんにちは！スモールジムHORIZONの海老です。

 

今日は春分の日ですね。

前日は急な雪だったり天気の変化は激しいですが、当ジムは変わらずメンバーさんとセッションを重ねています！

 

当ジムのメンバーさんの最高齢は89歳の女性。その方も昨年から通い続けていただいております。

先日、マンツーマンでのセッション時間があり、ゆったりお話ししながらトレーニング。

「先日の検査結果でお医者さんに褒められた」

「世代が違うメンバーさんと一緒に体を動かすのは楽しい。今日はいないから寂しい」

「このジム通いが週1回の一番の楽しみ。自分にも友人がいたら勧めたい！」

と、数々のありがたいコメント。

89歳という高齢、既往歴や基礎疾患から、運動のリスクは小さくありません。

 

トレーナーとして、まずは安全第一の観察、プログラム管理。

そして楽しく効果的に運動いただくため、他のメンバーさんにもご協力いただきながらフォローしたことが、今の成果につながっています。

 

これも少人数制トレーニングの良さです。

世代や身体の悩みは違えど、楽しく交流しながらトレーニングに励む。

その時間を共有するだけで、心も前向きになれます！

 

この空間、時間をもっと地域の皆さんと共有したい。

その想いを胸に、4月から営業時間を拡大します！

今までは土日休みでしたが、土日営業を始めます。

土曜は10時〜18時、日曜は１０時〜1７時までの営業です。

想いを共にするトレーナー仲間も新たに加わり、全曜日で地域の健康に寄与していきます！！

 

当ジムは男性、シニアの方も大歓迎です。

メンバーは26歳から89歳の方までいらっしゃいますので、お気軽に見学体験お待ちしております！

では、また次回に！